Les salariés de toutes entreprises et les entrepreneurs

La sophrologie intervient sur différents plans :

  • L’aspect préventif : en apprenant à écouter les réactions de son corps
    pour détecter les signes du stress négatif qui s’installent.
    Gérer le stress, le burn-out, les crises d’angoisse dus aux conditions
    de travail, à la surcharge quotidienne…
  • L’aspect curatif : apprendre à retrouver ses moyens, prendre du recul
    et lâcher prise quand la rupture est effective.
  • L’aspect confiance en soi : développer ses ressources et conscientiser
    ses talents devient un lieu d’épanouissement à long terme.

Sans se substituer à la médecine qui doit rester le premier recours pour traiter les cas les plus avancés de burn-out, la sophrologie propose une approche globale de la gestion du stress. Une approche qui prend en compte autant l’aspect physiologique que psychique, tout en gardant l’individu comme point central de l’attention.

Nota : La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou avis médical. Les cas relevant de la psychiatrie n’entrent pas dans le domaine d’application de la sophrologie.