Quand débuter un accompagnement sophrologique ?
En général l’accompagnement de préparation sophrologique commence aux alentours de 7 mois et dure 4 à 6 séances. Idéalement il est préférable de terminer le protocole 15 jours avant la date du terme. Lors de ce protocole spécifique, je vous accompagne pour:
- gérer les contractions, les douleurs de la respiration,
- accoucher avec ou sans péridurale,
- développer la confiance en vous et diminuer vos peurs,
- vous préparer mentalement à l’arrivée de l’enfant.
Il est quand même possible de démarrer des séances classiques dès 4 mois de grossesse pour aider à l’intégration des modifications du corps, se relaxer et gérer sa respiration.
Nota : La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou avis médical. Les cas relevant de la psychiatrie n’entrent pas dans le domaine d’application de la sophrologie.
