

Le blog de Prèle Guerra, consacré à la sophrologie
« Arthur 6 ans, inspire et expire sa colère dans des bulles. Il les envoie ensuite vers le ciel en soufflant fort dessus. Les bulles se rapprochent du soleil et éclatent. Elles se transforment en petites gouttelettes et s’évaporent.. Arthur se sent plus léger! «
Merci sophro
Deux Week-ends d’ateliers, de partage, de belles rencontres, de convivialité, d’échanges, d’émotions! Merci à tous les participant(e)s, aux enfants aux parents, aux adultes, à l’équipe de zoukouyanyan, pour leur enthousiasme, leur spontanéité, pour m’avoir accordé leur confiance!
N’hésitez pas à me contacter pour la programmation d’ateliers, suivant vos besoins et vos disponibilités!
J’ai le plaisir de proposer un atelier sophrologie adapté aux enfants. La séance se décompose en 3 parties:
1. Les émotions qu’est ce que c’est?
2.J’évacue celles qui m’encombrent à travers des petits exercices dynamiques et rigolos!
3. Je me pose et j’écoute une petite histoire contée par la sophrologue.
Durant la pratique, je mets l’attention sur ma respiration, pour apprendre à me calmer!
Merci aux 5 familles pour leur participation, 11 personnes au total. Plus d’une heure d’atelier rythmé par des petits exercices rigolos, de la respiration et des histoires pour se débarrasser du trop plein d’émotions.
Quel plaisir pour moi d’animer et d’observer ces beaux échanges entre l’enfant et son parent.
Je vous partage les dessins qui ont clôturé la séance.
Encore un plaisir d’avoir animé ce premier trimestre en émotions avec les enfants . Merci pour ce beau partage!
Passez de bonnes fêtes et à l’année prochaine! Prèle
Merci aux 5 participantes pour leur confiance et leur investissement dans cet atelier de groupe. Merci pour ce bel échange qui me donne de l’élan. Je tiens à partager ces deux témoignages qui m’ont vraiment touchée.
« Cette séance était magique et je me suis sentie libre, j’ai adoré ». Wadeline 21 ans
» Moi au début de la séance je me disais : mais non j’ai pas envie de faire ça je préfère aller parler au tél !!! Mais quand on a commencé la séance, j’étais plus dans la même pensée je me sentais même trop à mon aise. J’écoutais ce que Prèle disait, en même temps je me faisais les images dans ma tête. Pour conclure ce que je viens de dire, c’est que cette séance m’a permis de me retrouver avec moi même, d’aller dans des endroits où je ne pouvais me rendre, me sentir comme je veux, parler à moi-même, dire aussi tout ce que j’aimerais bien dire ou faire. La chose la plus importante qu’il faut retenir, c’est qu’on a tous besoin de ça car c’est dans ces moments qu’on a le temps pour soi, se connaître et apprendre à se découvrir. Un gros bisou à toi Prèle pour ce beau travail que tu fais, aussi pour le bonheur que tu donnes à chacun de nous 🥰💋💯 ».
Waslyne, 19 ans
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