Sophrologie ludique

J’ai le plaisir de proposer un atelier sophrologie adapté aux enfants. La séance se décompose en 3 parties:

1. Les émotions qu’est ce que c’est?

2.J’évacue celles qui m’encombrent à travers des petits exercices dynamiques et rigolos!

3. Je me pose et j’écoute une petite histoire contée par la sophrologue.

Durant la pratique, je mets l’attention sur ma respiration, pour apprendre à me calmer!